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《一日一舍》是一本聚焦极简生活的实用书籍，由日本极简主义生活家、人气生活博主铃铃希创作，中文版于 2021 年 6 月由江苏凤凰文艺出版社出版，原作名为『1 日 1 捨 ミニマルな暮らしが続く理由』，译者为安忆。作者铃铃希运营的乐天博客「h+and ~ I want to throw away ~」日均点击量超 2 万，短短两年内便成为极简生活领域的热门博主，她所倡导的极简理念温和易践行，区别于极端极简方式，深受普通大众认可。
这本书全书围绕 41 个生活哲思展开，共分为六大板块，分别是极简生活的转折点、极简衣橱、极简空间、极简家务、极简消费以及极简生活与内心满足，核心是倡导“每天舍弃一件不必要物品，让整理成为日常习惯”，而非进行一次性的彻底大扫除。
在具体生活实践上，书中给出了细致可行的方法。衣橱管理方面，主张留下 12 件高频、百搭且让自己心动的基础款衣物，以过去一年穿着次数是否少于 3 次为判断标准，做到一衣多穿，让每件衣服都能有至少三种搭配方式。
空间整理上，秉持“少而精”的原则，放下“以后会用到”的执念，只保留当下需要和真正喜爱的物品，通过精简物品让居住环境变得清爽。
消费观念上，建议大家购物前列好清单，对非必需品设置 1-2 周的冷静等待期，时刻分辨自身需求与短暂欲望，以此减少冲动消费，既能降低物欲，也能积攒财富。
而在家务打理上，物品数量减少后，打扫、收纳、维护的时间会大幅缩短，也能减少日常选择的疲惫感。
这本书的核心不止于整理物品，更注重从物质精简延伸到心灵梳理。在作者看来，舍弃多余物品的过程，也是放下内心执念、焦虑和过往包袱的过程，生活空间留有空白，才能让注意力、时间回归自身，让内心获得更多自由，学会珍惜与知足。
相较于其他同类断舍离书籍，《一日一舍》有着明显优势，它践行门槛极低，每天只需完成一件小事，极易长期坚持；风格不极端、不刻意，主打快乐极简，适合绝大多数普通人；同时实操性极强，书中方法可直接套用，还实现了从整理空间到整理生活、内心的层层递进。也正因这些特点，这本书在日本、中国等多个国家和地区，掀起了“一日一舍”的生活打卡潮流，成为极简、断舍离领域的入门必读书。无数读者通过践行书中方法，减少了不必要的开支，缩短了家务时间，缓解了生活焦虑，收获了更轻松的生活状态与更平和的内心。
金句摘抄
1. 家里的东西一多，小事也会变成大事。
2. 整理是一种只能通过自学才能获得的技能，也是自己与自己的对峙。
3. 我真的需要它吗？还是这只是一个暂时的欲望？
4. 只有舍弃了多余的东西，才能过上自己真正想要的生活。
